Kripa dhe yndyrat janë shumë të pranishme në ushqimin njerëzor.
Por, njerëzit konsumojnë sasi më të madhe sesa që është e nevojshme.
KRIPË
Trupi i njeriut nuk mundet të mbijetojë pa kripë.
Njerëzit që nuk kanë faktor rreziku nga sëmundjet kardiovaskulare ju nevojiten vetëm 2.300 mg ose 1 lugë kripë në ditë.
Por ata që rrezikohen nga hipertensioni, diabeti, 1.500 mg kripë.
YNDYRË
Për shëndet të mirë është me rëndësi se cilat lloje të yndyrës i konsumoni.
Zgjidhni yndyrat e lëngshme, para atyre të forta.
Paz flet për të ardhmen tek Reali
“Po s’fitove do kesh probleme”, Limi e paralajmëron Albën
Prokuroria kërkon dënimin maksimal për Sërgjan Lazoviqin, mb...
Tirana rikthen gardian dardan, Visar Bekaj
Gërvalla: Kadare i dha Kosovës zë botëror
Begaj viziton Shtëpinë Muze të Kadaresë në 90-vjetorin e lin...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
